Kookboek Ketokuur Een nieuw leven in 14 dagen, Pascale Naessens in samenwerking met Dr William Cortvriendt en Prof. Dr. Hanno Pijl Ketokuur kookboek 9789401469517

€25.99
Hoeveelheid:

op voorraad

Ketokuur Een nieuw leven in 14 dagen, Pascale Naessens in samenwerking met Dr William Cortvriendt en Prof. Dr. Hanno Pijl Ketokuur kookboek 9789401469517 Ketokuur kookboek van Pascale Naessens bevat geweldige recepten ook als je niet Ketogeen wilt gaan eten met heel weinig koolhydraten en relatief heel veel vetten om in Ketose te raken en blijven. [...]

Ketokuur Een nieuw leven in 14 dagen, Pascale Naessens in samenwerking met Dr William Cortvriendt en Prof. Dr. Hanno Pijl Ketokuur kookboek 9789401469517
Ketokuur kookboek van Pascale Naessens bevat geweldige recepten ook als je niet Ketogeen wilt gaan eten met heel weinig koolhydraten en relatief heel veel vetten om in Ketose te raken en blijven. Het is een 14 daags schema aan te vullen tot 3 weken met de extra recepten die in het boek staan. Ketokuur bevat recepten die reeds in andere boeken van Pascale Naessens staan maar ook 30 nieuwe waar de volgens van de facebook groep pure Pascale Officiële kookgroep van Pascale Naessens heel tevreden over zijn.

Visie van Pascale Naessens gekopieerd van haar website, METHODE MENG GEEN SNELLE KOOLHYDRATEN MET EIWITTEN
Twee subregels
Eet enkel natuurlijke ingrediënten
Wees niet zuinig met olijfolie
Geconcentreerde koolhydraten:
quinoa, linzen, bonen, kikkererwten, aardappelen*, brood*, pasta*, rijst*, granen*

* Dat zijn snelle koolhydraten, deze eet ik heel zelden omdat ze heel snel hun suikers afgeven en je bloedsuikerspiegel laten pieken. Zie ze als comfortfood.

Geconcentreerde eiwitten:
vis, vlees, kaas, seitan, soja, quorn, …

Daardoor ga je anders eten. Je stapt af van de klassieke manier van eten om overal aardappelen bij te eten. Nu moet je een keuze maken:

vis + groenten
vlees + groenten
kaas + groenten
koolhydraten + groenten
Het gevolg is:

Je eet meer groenten.
Je eet minder snelle koolhydraten, zoals aardappelen, brood en pasta.
Je eten verteert veel beter door de eenvoudige voedselcombinaties.
Het biedt houvast in een wereld van overvloed. Het brengt rust.

9789401469517 Ketokuur Een nieuw leven in 14 dagen, Pascale Naessens in samenwerking met Dr William Cortvriendt en Prof. Dr. Hanno Pijl Ketokuur kookboek 9789401469517

KOOKBOEKEN collectie, KOOKINGS KOOKWINKEL heeft:


Laat een bericht achter

U moet ingelogd zijn om reacties achter te laten.

Verwante producten